Reakcje metaboliczne w okresie spoczynku i wysiłku fizycznego gospodarowanie energetyczne organizmu, metabolizm w czasie wysiłku fizycznego i po nim, suplementacja w sporcie wysoko-intensywnym

Konspect zajęć

I. Reakcje metaboliczne w okresie spoczynku i wysiłku fizycznego
- Wprowadzenie do biochemii - co to jest metabolizm?
- Wpływ reakcji metabolicznych na gospodarkę energetyczną organizmu
- Jakie reakcje metaboliczne zachodzą w okresie spoczynku?
- Jakie reakcje metaboliczne zachodzą w okresie wysiłku fizycznego?
- Porównanie reakcji metabolicznych w okresie spoczynku i wysiłku fizycznego

II. Gospodarowanie energetyczne organizmu
- Gdzie organizm czerpie energię?
- Co to jest glikoliza i jakie ma znaczenie dla organizmu?
- Co to jest cykl Krebsa i jakie ma znaczenie dla organizmu?
- Co to jest łańcuch oddechowy i jakie ma znaczenie dla organizmu?

III. Metabolizm w czasie wysiłku fizycznego i po nim
- Jakie reakcje metaboliczne zachodzą w trakcie wysiłku fizycznego?
- Jakie reakcje metaboliczne zachodzą po wysiłku fizycznym?
- Jak organizm uzupełnia straty energetyczne po wysiłku fizycznym?

IV. Suplementacja w sporcie wysoko-intensywnym
- Co to są suplementy diety?
- Jakie są najpopularniejsze suplementy stosowane w sporcie?
- Jakie są skutki uboczne stosowania suplementów diety?
- Jakie są alternatywy dla suplementacji?

V. Podsumowanie
- Powtórzenie najważniejszych informacji przedstawionych na zajęciach
- Odpowiedzi na pytania i wątpliwości uczniów
- Przygotowanie do kolejnych zajęć z biochemii.